Terapia psicológica para adultos en Zaragoza
Un espacio para ti
La vida adulta trae consigo responsabilidades, cambios y decisiones que a veces nos superan: problemas en el trabajo, rupturas, duelos, dificultades en la pareja o la familia, o simplemente la sensación de estar perdido. La terapia psicológica para adultos en Zaragoza es un espacio para detenerte, entender lo que te ocurre y encontrar nuevas formas de afrontarlo.
No hace falta tener un diagnóstico para empezar terapia: basta con sentir que algo no va bien y querer cambiarlo.
Cómo es el proceso terapéutico
- Evaluación: en las primeras sesiones conocemos tu historia, tus dificultades y lo que te gustaría conseguir.
- Plan de trabajo: definimos objetivos realistas y las herramientas más adecuadas para tu caso.
- Intervención: trabajamos sesión a sesión, combinando la reflexión con tareas prácticas para tu día a día.
- Seguimiento: revisamos los avances y espaciamos las sesiones cuando ya te sientes con más recursos.
Trabajo desde un enfoque integrador y con herramientas de la Terapia de Aceptación y Compromiso. Puedes conocer más sobre mi forma de trabajar en sobre mí.
Preguntas frecuentes
¿A partir de qué edad se considera terapia para adultos?
Generalmente a partir de los 18 años. Para chicos y chicas más jóvenes ofrezco terapia para adolescentes.
¿Lo que cuento en sesión es confidencial?
Sí. Todo lo que se habla en consulta está protegido por el secreto profesional, salvo las excepciones que marca la ley ante un riesgo grave.
¿Tengo que estar muy mal para ir a terapia?
No. Muchas personas acuden para conocerse mejor, tomar una decisión importante o evitar que un malestar vaya a más.
¿Cómo te puedo ayudar?
Escríbeme sin compromiso para recibir más información sobre mis servicios de Psicología.